Abstinência pesada

Hoje é o quarto dia que estou nesse desafio sem açúcar juntamente com a realização de um antigo sonho de ter uma dieta a base de planta.
De uma maneira geral está sendo bem mais fácil do que eu imaginava. No primeiro e segundo dias eu estava mega empolgada com as mudanças, compartilhando no Instagram e recebendo o apoio dos seguidores, mas no terceiro dia a abstinência bateu forte, senti muita fraqueza, muita fome e dor de cabeça. Por mais que eu tentasse comer pra passar a fome, parece que meu organismo tinha se revoltado contra mim e nada o supria, ele queria porque queria o tal do açúcar, da gordura. Mas, eu não cedi... continuei firme pois sabia que isso tudo iria passar, toda mudança é assim mesmo.
Já hoje, eu acordei ótima, com energia, saí pra fazer compras e estava super orgulhosa de mim e com a certeza de que por mais difícil que seja, eu sei que esse é o caminho certo!!!

Na hora das compras foi um pouco complicado porque o Marvin estava comigo e como eu tinha que ler todos os rótulos ele foi ficando impaciente, a minha sorte é que a minha lista era pequena, a maior parte eram frutas e verduras e isso é vapt vupt.
Aos poucos vou me acostumando com essa nova rotina, tenho sentido muita necessidade de me isolar, então todas as manhãs eu pego meu suco verde, acendo um incenso, coloco um mantra e vou pra varanda admirar esse solzinho gostoso da primavera, chego até a arriscar uma meditação, mas claro, as crianças não deixam, elas ficam ali brincando ao meu redor e eu tentando silenciar o meu interior. Tem funcionado bastante, sinto que assim eu nutro meu corpo físico, mental e espiritual e me fortifico para enfrentar mais um dia!!!

Desafio da Bela Gil + Plant Based Diet

Eu e meu marido nos tornamos veganos em Novembro de 2013, infelizmente em Dezembro tive que ir pro Brasil e lá não resisti as guloseimas e voltei a comer coisas que continham ovos e leite, mas me mantive vegetariana.

Assim que engravidei da Lara senti muitos enjoos, não conseguia comer nada, então tudo o que me dava apetite eu comia, e eu tive vontade de comer carne algumas vezes e comi, mas em poucas quantidades porque me pesava muito no estômago. Depois que os enjôos passaram eu voltei a ser vegetariana, mas em casa nós não comprávamos nada de origem animal, éramos praticamente vegans, na rua liberávamos algumas coisas quando não tinham opções veganas (pizza de queijo por exemplo).
Pois bem, a Lara nasceu e nos mantivemos assim. Quando eu engravidei do Marvin foi a mesma coisa, voltei a comer carne no início da gravidez e depois cortei. Mas, uma semana antes dele nascer me deu muita vontade de comer carne e desde então não parei mais, segui comendo os bichim morto e o pior, achando delicioso :(

No comecinho de Julho desse ano fomos num churrasco e eu comi muita carne, cheguei em casa e vomitei muito, diarréia, fraqueza... enfim, passei muito mal. E depois desse dia não consegui mais comer carne e decidi que aquela era a hora de voltar a ser vegetariana.
Mas, a vontade de ser vegana e seguir uma dieta baseada em plantas (plant based diet) é muito grande no meu coração..... então comecei a re-assistir os filmes que já tinha visto e a pesquisar mais sobre esse lifestyle.

E foi aqui que eu descobri o desafio da Bela Gil. Ela propõe que você fique 30 dias sem consumir açúcar (Desafio da Bela açúcar - VIDEO AQUI).
E como eu estou nessa caminhada em busca de uma vida mais saudável pensei que agora seria a hora de fazer esse desafio e já também começar uma dieta a base de plantas. E hoje, estamos no nosso segundo dia do desafio (sim, estamos porque o maridão ta junto nessa).
Pretendo ir compartilhando essa experiência aqui com vocês, depois farei outro post sobre esses primeiros dias ok?

Beijos de luz

Dava pra ter parido mais um

Wow, há quase 9 meses que eu não escrevo aqui no blog. Foram tantos acontecimentos, tanta correria, momentos especiais que eu gostaria de ter registrado aqui, mas também momentos de muita tensão e tempestade (que graças a Deus já passou)..... enfim.... aos poucos eu quero ir relembrando cada um deles e dividir aqui com vocês.

Só pra atualizar

. O Marvin completou 9 meses no dia 09 de Setembro e no dia 10 começou a engatinhar, bem devagarzinho ainda, cheio de desequilíbrios, mas com muita garra e persistência. Ele é um menino lindo e gordo, muito saudável, risonho e carrapatinho da mamãe.
Tem comido super bem desde a introdução alimentar aos 6 meses. Nunca comeu carne, nem queijo, nem iogurte (de vaca, porque iogurte de leites vegetais ele come). Dei ovo pra ele pois me disseram que é bom pra ele não ser alérgico, da primeira vez ele até comeu um pouco, mas da segunda ele não quis de jeito nenhum.

. A Lara está com 2 anos e 3 meses e está a cada dia mais esperta e inteligente. Tem interagido mais com outras crianças e adultos. Canta o dia inteiro e continua péssima pra comer :(

. Meu marido continua trabalhando e sustentando a casa sozinho e fazendo seu papel de pai nas horas "livres". E há 2 semanas atrás ele se submeteu a vasectomia o que me deixou imensamente feliz, pois não queremos ter mais filhos e eu não estava afim de tomar remédios anticoncepcionais.

. E eu, cada dia mais apaixonada pelos meus filhos, pela família linda que formamos.... e também estou nesse meu processo de re-descobrimento. Agora que o furacão passou, eu estou catando meus caquinhos e correndo atrás de me achar, de ser feliz por completo, não apenas enquanto mãe.
Muitas coisas que eu gostava, agora não me satisfazem, enquanto outras que eu mal conheço me trazem paz.... então sigo nessa caminhada de renascer física, mental e espiritualmente.

3 semanas

Nossa 3 semanas já se passaram, e o que eu tenho a dizer é: Sobrevivemos.

De uma maneira geral as duas primeiras semanas foram tipo lua de mel. Eu estava numa vibe ótima, feliz, paciente... o Marvin mamava e dormia no moisés ou na cadeirinha dele.... a Lara estava manhosa, birrenta e sem comer.... e o maridão como sempre deboas! A única coisa que tava pegando mesmo era a amamentação porque os bicos dos meus seios estavam raxados e doendo muito mesmo. Mas, eu sabia que era uma questão de tempo, até eles se acostumarem com a boquinha do Marvin faminto.

A terceira semana já foi o caos. Por causa do recesso de Natal/Reveillon a creche da Lara fechou, então ela passou a semana inteira conosco. Não sei o que houve aqui dentro de mim que eu já não estava mais tão zen, paciente e positiva.... comecei a me desesperar com a bagunça da casa, os choros e birras da Lara... pra dificultar o Marvin começou a sentir incômodos abdominais normais nessa fase e só quer ficar no colo, se coloco ele na cadeirinha ele berra....o maridão também já não estava mais todo deboas como de costume.... ou seja, passamos essa ultima semana em meio ao caos, exaustos e as vezes até desesperados (digo por mim).
Teve dias que chorei horrores... teve dias que conseguimos dar risada das coisas... cada dia um dia.
Aqui acho interessante falar do puerpério... esse período pós parto que geralmente dura entre 6 e 8 semanas.... isso é real, nosso corpo está passando por mil transformações... vale a pena ler essa matéria:

http://seasmaessoubessem.com.br/2015/08/24/7-coisas-normais-durante-o-puerperio/

Como diz na matéria, as vezes eu paro e me da um desespero do tipo: O que que eu fiz? E agora? Não vou dar conta e bla bla bla.... mas, ae logo que eu olho pra carinha dos meus filhos tudo muda... e depois, volta tudo de novo..... eita fase difícil essa de hormônios.

O difícil do segundo é o primeiro

Esse post eu também tinha escrito, mas não publiquei, por isso as datas não condizem... mas, vale a pena.


Hoje fazem 10 dias que o Marvin nasceu e de uma forma geral está tudo correndo muito bem, ele é um bebê muito tranquilo e só mama (a cada 2 horas e as vezes menos) e dorme.
A dificuldade aqui está sendo a Lara. Antes mesmo do Marvin nascer ela entrou numa fase muito manhosa. Do nada parou de comer, começou a recusar comidas que ela sempre comeu como feijão, brócolis, grão de bico, lentilha... até macarrão e arroz. Começou a fazer manha e birra pra tudo. Tudo ela chora, não quer mais saber de esperar.... enfim... ô fase complicada.
Com a chegada do irmão, nada mudou... ela continua manhosa, birrenta e sem comer. Então sinceramente não sei dizer se isso tudo é somente por causa das mudanças na casa, é lógico que a chegada de um recém nascido que não sai do peito da mãe mexe com qualquer criança, e por isso temos tentado ser compreensíveis com ela, mas a questão é que ela começou com isso tudo antes mesmo do irmão chegar. Então preferimos achar que é uma fase e que logo logo vai passar.

Tem dias que são de sol.... sua paciência está elevada e você consegue suportar todos os gritos e choradeiras. Mas, tem dias que além de exausta você ainda está numa luta interna incessante com esses tais hormônios que te deixam maluca. E nesses dias, eu só rezo, peço sabedoria a Deus e peço também pra que o dia passe rápido e que na próxima manhã o sol volte a raiar.

Uma saída que encontramos nesse começo foi mandar a Lara 3 dias pra creche, porque normalmente ela vai só 2 dias por semana, porque é bom tanto pra ela quanto pra nós. Lá ela brinca, interage com outras crianças, aprende e dizem as professoras que ela come bem... e aqui a gente pode ter um pouquinho de paz, dar uma ajeitada melhor na casa e tentar descansar no tempinho que resta.
Quando eu digo termos paz é porque a sensação que eu tenho é que a Lara está em "guerra" com a gente, é o tempo todo gritando, chorando, brigando.... sério.... eu tenho a sensação de estar numa casa de loucos, não tem sido nada fácil lidar com esse comportamento dela, e eu acabo estourando... mas, não quero ficar dando broncas, porque eu tenho estado meio ausente pra ela, então se eu não brinco, não cuido e só brigo, ae acho que afastarei ela de vez nesse momento. Então tem sido bem complicado.... não sabemos o que fazer... e claro, como todos os pais do mundo, queremos sempre fazer o nosso melhor.

Paciência e foco no VAI PASSAR.

Sobrevivemos a primeira semana

Esse post eu tinha escrito, mas não tinha publicado, por isso as datas não batem com a publicação.


Uau, 1 semana já se passou.... aliás, vôo.

De uma maneira geral, a primeira semana foi ok, já ouvi pessoas reclamando mais e graças a Deus conosco foi até certo ponto tranquilo.

Perrengues:

Como vocês sabem o leite materno demora alguns dias para descer, então o meu pequeno esfomeado mamava a cada 45 minutos, o que me deixou exausta e com os bicos dos seios rachados e doendo muito. Eu tinha me esquecido como era passar as madrugadas em claro assim e também de como era dolorido amamentar nesse começo, até o peito acostumar.
Outra coisa que eu não sabia.... nesse começo quando amamentamos sentimos uma colicazinha, que é o utero voltando pro seu tamanho original e lugar, com a Lara era bem tranquila essa dorzinha, mas dessa vez doía que nem contração de início de parto (contrações leves), porém fortes, chegava a me tirar do sério... fui dar um Google e realmente, no segundo parto essa dor se intensifica e essas cólicas são chamadas de Dor do Parto ... perguntei pra enfermeira que veio ver o Marvin alguns dias depois e ela me confirmou que sim, são doloridas mesmo. Ainda bem que depois de uns 5, 7 dias sumiu.

Troca de fraldas de menino.... meu Deus, minhas amigas me falavam que eles fazem cocô o tempo todo e que fazem xixi toda vez que você está trocando a fralda e molha tudo, e que tem que trocar de roupa mil vezes etc.... eu achava que elas estavam exagerando.... mas não, elas estavam falando exatamente como acontece. Com a Lara isso nunca acontecia, ela fazia cocô algumas vezes ao dia só, e não a cada mamada como o Marvin, e ela também raramente fazia xixi durante a troca de fraldas.... então eu e meu marido apanhamos bastante nesse ponto. A saída foi colocar um lenço de papel no pipiu dele durante a troca de fralda e ficar de olho... estamos ficando craques.

Antes mesmo do Marvin nascer a Lara entrou numa fase bem complicadinha... de repente parou de comer várias comidas que ela sempre comeu, na verdade chegou a ficar alguns dias sem comer comida nenhuma, só aceitava pão, frutas e biscoitos. E também começou a dar birras por tudo e qualquer coisa. Com a chegada do Marvin nada mudou, ela continuou nessa fase negra... o que tem deixado a gente mega exausto.
O jeito que achamos mais funcional nesse começo foi eu ficar por conta do Marvin e o marido por conta da Lara, até porque eu não posso pegar ela no colo por causa do pós parto. Então o meu marido faz tudo com ela, desde as refeições, ao banho, colocar pra dormir, brincar, passear, dar broncas etc. Coitado, nunca vi ele tão cansado em toda a minha vida... eu olho pra cara dele e morro de dó. Ele nunca reclama, tá sempre de bom humor e não me deixa fazer nada, quer fazer comida, arrumar a casa, tudo sozinho.... mas, eu não consigo, e fazemos essa parte prática da casa juntos.
A noite ele dorme praticamente direto, porque a Lara já dorme a noite toda. Eu fico acordando pra dar de mamá e trocar fraldas e de manhã a Lara acorda as 06:00, ele levanta e vai pra sala com ela e eu consigo dormir até umas 08:30, o que pra mim já ta suficiente pra me sentir bem.

Com toda essa divisão de tarefas, a Lara está muito próxima do pai, não larga dele um segundo, e quando me sobra um tempinho ela me rejeita um pouco, reluta pra ir no meu colo, e da birra as vezes. Mas, aos pouquinhos nós iremos nos ajeitar.

Hoje eu chorei

Hoje, 17 dias depois do nascimento do Marvin, eu chorei.
Chorei pouco, mas queria ter chorado muito mais.
Chorei de desespero, vontade de largar tudo e sumir,
chorei por me sentir exausta, sobrecarregada e insubstituível.
Chorei de pânico ao ver os meus vizinhos solteirões tomando uma cerveja na sacada enquanto eu lavava as louças pela terceira vez no dia com a minha camiseta molhada e fedendo azedo do leite golfado.
Chorei desesperadamente ao ver a zona que minha casa é, mesmo eu e meu marido nos multiplicando pra manter organizado.
Chorei porque há dois dias meu bebê não quer sair do colo, quer mamar de hora em hora e se eu coloco ele em qualquer outro lugar ele chora desesperadamente.
Chorei porque amamentar ainda dói um pouco, cansa muito e me faz escrava de um serzinho de menos de 50cm.
Chorei de frustração por querer loucamente um chocolate, mas não poder comer porque o bebê está sofrendo com dores abdominais e preciso cortar alguns alimentos para testar se estão causando isso.
Chorei ao perceber que já são 9 horas da noite e eu não faço a mínima ideia do que vamos jantar, porque não tivemos tempo sequer de comprar alguma coisa... e de novo vamos comer pizza sendo que na teoria eu preciso me alimentar bem para poder amamentar.
Alimentar bem? Oi?
Chorei porque me sinto vítima todas as vezes que penso que se minha mãe estivesse aqui tudo seria diferente.
Chorei porque por vários minutos eu queria devolver tudo isso pro Papai Noel e voltar a ser apenas eu de novo.
E depois chorei de culpa por todos esses sentimentos pequenos, por me sentir fraca, indigna de qualquer tipo de amor e por ser a pior mãe do mundo.

Hoje eu chorei, mas, chorei pouco.... queria ter chorado muito mais.